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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 47.4kg 45.5kg 83% (あと1.9kg) 158cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm 美容

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2016年09月04日

  • ルル♡

    朝:鳩サブレ、プレッツェルクロワッサン、ブラウニー、アイスカフェオレ

    昼:プレッツェルクロワッサン、スコーン、シュークリーム、アイスカフェオレ

    夕:ハムサラダ、ゆで卵、豚肉

    間食なし

    運動:×

    お通じ:⚪︎

    カロリー合計:08:46
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実践中のダイエット方法

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