納涼船に乗ってきました。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102.8kg 73.9kg 69.9kg 87% (あと4kg) 169cm 73.9kgの体型
    体脂肪 41% 23.1% 17% 169cm モデル

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2016年09月02日

  • Hymn

    1916日目。-28.9㎏。前日比-0.0㎏。
    (計量…入浴後夕食前)

    <ダイエットメニュー>
    ・ウォーキング(1㎞以上) …40分
    ・歩数合計(終日)     …11482歩
    ・NARLボディデザイン …0分
    ・ダンベル        …休み
    ・プッシュアップバー  …休み
    ・腹筋(シックスパック) …休み

    <カロリー>
    ・摂取カロリー…1900kcal(朝120+昼600+夜1180)
    ・消費カロリー…2400kcal
    ・カロリー差  … 500kcal

    金曜日の記録。


    飲み会でした。

    正確に言うと、会社で申し込んだ
    東京湾をクルーズする納涼船に乗ってきました。

    首都圏方面の社員を対象にした福利厚生行事で、
    今年は参加希望者が多めで、約70人の社員が
    参加しました。

    10年ぐらい前に、家族4人で一度参加したことが
    ありましたが、久しぶりの参加でした。

    まあ浴衣女子だらけ。

    半分以上が浴衣女子だね。

    乗船料は2600円で飲み放題。
    女性は浴衣を着てくると1000円引きになるそうで、
    その浴衣女子めがけてナンパ男が押し寄せてくる
    らしいです。

    ただ、我々のようなサラリーマンも多く
    浴衣女子だけが目立ってました。

    9時に終わって、それから2次会。

    浜松町駅近くの居酒屋で本格的に飲んじゃいました。

    今日は、半分ぐらいは覚えてます。

    帰り駅降りて40分歩いて帰る時からは
    全部覚えてます。

    帰って風呂もちゃんと入ったので
    家族は酔っ払ってるという印象は
    なかったようです。

    そんなわけで今日は体重測定はなし。

    またまた73.9㎏。

    明日も昼間から飲み会なので、
    明日も体重測定なしになるかも。

    明日はしっかり抑えて酔わないように
    頑張ります。


    カロリー合計:1900kcal09:08
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