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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 54.1kg 48kg 39% (あと6.1kg) 156.3cm 54.1kgの体型
    体脂肪 31.3% 29.7% 25% 156.3cm 美容

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2016年09月04日

  • むちっこ

    昨日の夜は外食!うどんにしたので、そこまでの打撃はなかったかな?

    しかし外食はやはり増える…!

    今日も出掛けて外食の予定。あーん\(^o^)/

    カロリー合計:09:11
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実践中のダイエット方法

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