減った!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 53.4kg 46kg 28% (あと7.4kg) 154.7cm 53.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.7cm 美容

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2016年09月04日

  • ちぃ


    おはよう!!

    56.4→52.6
    前回比マイナス0.8キロ

    めちゃ嬉しい(*^o^*)
    昨日プール行ったから?!カロリー抑えたから?!それとも実家の体重計壊れてる?!

    でも今の食生活わストレスなく好き(^з^)-☆

    朝ごはん

    ・オールブラン133カロリー

    ・ヨーグルト50カロリー

    ・紅茶豆乳121カロリー

    ・コラーゲン10カロリー

    ・味噌味チキン150カロリー

    今日わお風呂!サウナ入ってくる(o^^o)

    カロリー合計:461kcal09:20
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