167日目 -0.2kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 54.8kg 53kg 45% (あと1.8kg) 159.4cm 54.8kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 理想

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2016年09月04日

  • すみれ

    昨日の朝とプール後の体重±0だったけど
    体脂肪は少し減っていたのでよし^^

    そして、今朝は微減でした^^v
    泳いだらもっと減るのだろうけど、今は歩いてます~♪
    今日は夜プール行こうっとw

    カロリー合計:09:29
    •  
    • コメント6件
    • わうけん わうけん 微減でも毎日順調に減ってるのは素晴らしいー!! 2016.09.04 11:24
    • sunny sunny 楽しく運動できているようで良かったです。
      頑張りすぎなくていいよ。なんだか、娘を見守る母のような心境です。
      うちの娘はこんなに頑張り屋じゃないけど(^^;;
      2016.09.04 21:08
    • はむ子 はむ子 プールは全身使うから良さそうです

      疲れて良く眠れそう
      ⊂((〃 ̄ー ̄〃))⊃
      2016.09.05 12:47
    • すみれ すみれ >わうけんさん

      ありがとう^^ 50gでもうれしいね!
      2016.09.06 10:27
    • すみれ すみれ >sunnyさん

      はい、少しプールまで距離があるので、面倒ですが
      会費を払ってしまったので、基をとろうと…w
      不純な理由でも、プールは好きなので楽しいです♪

      娘だなんてw 妹と思って頂けたらうれしいです^^*
      ちなみに、私も お母さんのようなお姉さん と思っています!
      ありがとうございます^^
      2016.09.06 10:32
    • すみれ すみれ >はむ子さん

      プールは7~9割関節にかかる負担を軽減してくれるらしく
      ほぼ負担なしで運動できるようだし、天候に左右されないので
      少し本気で挑戦してみることにしました。

      たしかに、疲れて爆睡してます~
      プール後のアイスが…おいしくて(´・ω・`)
      2016.09.06 10:35
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