6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 61.2kg 50kg 17% (あと11.2kg) 158cm 61.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年09月04日

  • マキ

    朝は蒟蒻麺のうどん食べました。
    60kcal位なんですが、納豆とかそぼろとかトッピングしたので200kcalくらいかな?
    お昼はどうしようかなぁ。
    久々にカップラーメン食べたくてしょうがない(・_・;

    カロリー合計:09:35
    •  
    • コメント2件
    • あや あや カップラーメン食べたくなったら、私ならばカップラーメン食べちゃって、晩御飯はかなり抑えるかな〜
      または、カップラーメン少しだけ食べて、残りは思い切って処分。
      ダイエットを継続させる為には、食べたいものは食べた方がいいですよ〜(^ ^)
      2016.09.04 16:10
    • マキ マキ > あやさん

      おはようございます(*^_^*)
      また一週間はじまってしまいました。
      昨日は結局、お昼にカップラーメン食べました。スープはあまり飲まずに麺だけ。というか、辛すぎて飲めなかったというのもあります。笑
      食べたいものはほどほどに食べた方がいいですよね!
      2016.09.05 07:53
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