9月4日 記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 70.2kg 45kg 2% (あと25.2kg) 148cm 70.2kgの体型
    体脂肪 45.4% 45.5% 25% 148cm 理想

2016年09月04日

  • にのあす☆

    朝ごはん
    ヤクルト 1本

    昼ごはん
    月見バーガーセット
    チーズバーガー 半分
    カフェオレ 400ml

    夜ごはん
    シロクマアイス
    コーラ200ml

    カロリー合計:09:46
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にのあす☆
にのあす☆

148cm 69.8kg

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