59.7kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 59.7kg 54kg 79% (あと5.7kg) 167cm 59.7kgの体型
    体脂肪 42% 0% 20% 167cm モデル

2016年09月04日

  • ダイエット娘。

    9/4(日)
    整体/ジム19時まで
    【ダイエット】
    ※1000kcalまで。
    朝59.7kg寝る前.kg
    1420kcal
    朝ごはん1420kcal
    ・レタス20kcal
    ・豚バラ串400kcal
    ・もち麦ひじきごはん1000kcal



    カロリー合計:1420kcal10:12
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