120日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.8kg 83.8kg 75kg 61% (あと8.8kg) 169cm 83.8kgの体型
    体脂肪 38.6% 28.1% 20% 169cm 美容

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2016年09月04日

  • たけやん

    やっちゃったよぉ( ;´Д`)

    夜中1時からラーメン チャーハン 餃子をガッツリいただきました( ゚д゚)

    ヘルシー食にして今日もジムで頑張ってきます(._.)

    今日でダイエット開始から4ヶ月…上がったり下がったりで計14kg減量♫

    このペースが良いのか悪いのか分からんけど、年内あと4ヶ月でどれだけ落とせるかな( ̄◇ ̄;)

    カロリー合計:10:28
    •  
    • コメント1件
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ スッ凄いペースで落としてるんですね〜(゚∀゚)

      お互い無理しないようにがんばっていきましょう!(^o^;
      2016.09.04 12:53
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たけやん
たけやん

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