8ヶ月と4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 47.1kg 40kg 0% (あと7.1kg) 148cm 47.1kgの体型
    体脂肪 25% 28.3% 18% 148cm 体重とBMI

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2016年09月04日

  • ぶた丼

    のどが痛いぞ~

    昨日は食のお祭りで夜は飲み会!

    ビールにサワーに日本酒、ワイン!
    牡蠣やお肉、魚などたくさん食べました!

    そんな今日は酔っ払っていて食べた割にはお通じのおかげでそんな増えず!


    【ご飯】
    朝:なし

    昼:鳥ハム豆腐サラダ
    トマト
    ドーナツ2個

    夜:マグロの竜田揚げ
    シュークリーム

    カロリー合計:10:49
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ ぶたどんさん。体調いかがですか?
      風邪ですか~?(。´_`。)
      2016.09.05 09:32
    • ぶた丼 ぶた丼 > モカさん
      珍しくのどがイガイガしてます(-ω-;)
      でも、鼻水も出ないし、熱のないのですぐ治ると思います(*´ω`*)ご心配ありがとうございます♡
      2016.09.05 21:51
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