9/1 9月だ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.6kg 47kg 5% (あと6.6kg) 155.5cm 53.6kgの体型
    体脂肪 28.2% 28.6% 22% 155.5cm モデル

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2016年09月01日

  • あたら

    朝=コンビニサンドイッチ  お茶
      チョコフレーク

    昼=カルボナーラスパゲティ
       チョコレート  菓子

    夜=ご飯  豚肉  キャベツ

    子どもが学校へ行った静かなひと時、久しぶり…。

    カロリー合計:10:54
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あたら
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155.5cm 53.3kg

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