今日から頑張ります。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.3kg 74kg 54kg 1% (あと20kg) 157cm 74kgの体型
    体脂肪 43.7% 43.7% 23% 157cm 標準

 » 
2016年09月04日

  • あけび

    朝食:ハムマヨサンド 約601kcal
    昼食:ファミマ汁なし担々麺+たまご 約688kcal
    夕食:焼売6個348kcal、カップヌードルライト198kcal
    間食:手作り寒天コーヒーゼリー約70kcal

    せっかく始めたけど、明日から何日間か記録できない。

    カロリー合計:1905kcal11:43
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.152 - ダイエット成功のカギは“腹持ちのよさ”にあり!?

    、ロールパンは3.16kcal、クロワッサンは4.48kcal、うどんは1.05kcal、中 ... のエネルギー量とされますが、肉の場合には和牛のかたロース赤身は2.01kcalですが、あじは1.21kcal ... 、さばは2.02kcal、さんまは3.10kcalとなっています。マグロは種類によって異なります ...

    ダイエットラボ
  • 198kcalの低カロリー…『カップヌードルライトプラス』2種類が新発売

    ーニャカウダ』を3月23日に新発売する。希望小売価格は180円。  『カップヌードルライトプラス』は、日ごろの食生活で気になるカロリー ...  日清食品は、『カップヌードルライトプラス ラタトゥイユ』『カップヌードルライトプラス バ ... ーニャカウダ」の2種類。具材には、彩りと食感のバリエーションが豊かな野菜を入れている。麺、スープ、具材をすべて食べても198kcalと、低カロリーを実現している。 ... 198kcalの低カロリー…『カップヌードルライトプラス』2種類が新発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
★大幅ダイエットの会★
初めましてヾ(*´▽`*)ノこちらは10Kg〜の大幅ダイエットを目指す方々のコミュです(●´ω`●)・試...
20キロ以上の大幅減量
結婚、妊娠、出産後気付いたら79キロ…素敵な奥さん&ママでいたい!年齢28歳身長163センチ目標体重は5...
MEC食ダイエット
肉(MEAT)、卵(EGG)、チーズ(Cheese)を中心とした食事を中心に体質改善をはかるもので、その...
ライバル - 全てを見る
  • ゆか
  • しぇりー
  • Rainbow
  • ピート
  • チューリップ
  • Rポンポン
  • でぶオタク
  • ちな
  • はなさか
  • でぶ出不精
  • マミオク
被ライバル - 全てを見る
  • 三日月
  • ゆか
  • めめめ
  • あや
  • しぇりー
  • ピート
  • Rainbow
  • チューリップ
  • Rポンポン
  • でぶオタク
  • はなさか
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
あけび
あけび

157cm 66.9kg

日記
94
ライバル
28
被ライバル
23