22日め✱微減ですが

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 67.3kg 65kg 61% (あと2.3kg) 146cm 67.3kgの体型
    体脂肪 44% 0% 40% 146cm 体重とBMI

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2016年09月04日

  • うい

    100g減りました~(^o^)

    昨夜は食べ過ぎたかと反省してましたが、消化が良いせいか夜遅くに急にお腹が空いてきまして。
    目の前では、別にお腹は空いてないけど~と言いながら抹茶ケーキをパクパク食べる旦那さん。
    食べる?と聞かれましたが、要らない!と断りました。
    お腹が空いたらその場でダッシュするとナントカいうホルモンが出て空腹感が消えると聞いたことがあるので、水を一口含んでクチュクチュしながらその場でジタバタ足踏みしました。
    ダッシュがジタバタになったのは体重のせいと、走るのが苦手なせいで、実に不格好ですが(^_^;)
    気持ちだけは頑張りました(笑)

    ✱・✱・✱・✱

    まだ未定ですが10月末に旦那さんのお姉さんが同窓会で帰省するかもと連絡がありました。

    前に会ったのは7月でしたが今日から10月末まで2ヶ月弱で、どれくらい減らせるかな~?

    お姉さんが帰省するといつも泊まるのはウチなので、気付いてもらえるような見た目になれると良いな(^^)

    とりあえず8日に帰ってくる息子につられて爆食いしないようにしなくては。
    p( ̄へ ̄)q"



    カロリー合計:11:44
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