やっと

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59kg 56kg 62% (あと3kg) 162cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 標準

 » 
2016年09月04日

  • ma-

    生理来た~(T_T)
    ここからが勝負です!少しでも減らせるようにがんばります。

    朝…なし

    昼…とろろそば

    夜…チーズトースト、ウインナー、炊き込みごはん、菓子パン

    生理中 カロリー合計:12:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.133 - アディポサイトカインには善玉と悪玉がある

    の逆に内臓脂肪が少なくなるほど善玉アディポサイトカインが増えて内臓脂肪の減少に拍車がかかっていきます。太っている人は内臓脂肪を少しでも減らすことから ... が減って、逆に悪玉アディポサイトカインが増えて、内臓脂肪が増えるようになります。そ ... 始めるようにします。 内臓脂肪を減らすためには何から始めればよいです ... vol.133 - アディポサイトカインには善玉と悪玉がある ...

    ダイエットラボ
  • フランス生まれの「ラ・フランス」 その美容効果とおいしい食べ方

    今ではスーパーでも見かけるようになった「ラ・フランス」の原産地はフランスです。フランスで「我 ... 。とろけるようなネットリとした口当たりで、甘みと高貴な香りが特徴の日本でも ... 人気のあるフルーツの一種です。軸が茶色く乾燥し、周りを押すと柔らかいと感じるようになれば、食べごろです ...

    ダイエットNEWS
  • 記念日レストラン CLUB VIAGE 盛岡

    JR盛岡駅 自邸のように過ごせる一軒家で、産まれた年のワインで乾杯。1日1組限定のウエディング ... 記念日レストラン CLUB VIAGE 盛岡 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年7月期生
2015年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Coo
  • みっち
  • りま
  • もちこ
  • あーーーな
  • rakupon
  • チョー偏食
  • ☆いちご☆
  • みーちゃん♡
  • ポテコ
  • しま
被ライバル - 全てを見る
  • むん
  • なお48
  • あーーる
  • Coo
  • もちこ
  • りま
  • あーーーな
  • ポテコ
  • キュゥ
  • もちぽよ
  • あまとう
同期生 - 全てを見る
  • ゆーちゃん
  • 瑪瑙
  • えりたそ
  • akko
  • さーや
  • るい
  • Maa♡
  • あんちゃん
  • けん1969
  • 美帆
  • ゆう
ma-
ma-

162cm 58.5kg

日記
416
ライバル
16
被ライバル
25