153日目 [ダイエット開始から丸5ヶ月]

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 54.3kg 50kg 68% (あと4.3kg) 167cm 54.3kgの体型
    体脂肪 32.8% 28% 22% 167cm 標準

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2016年09月04日

  • さわこ

    昨日食べたもの


    ポテトサラダ、タケノコ煮物、里芋煮物、冷奴


    なし

    おやつ
    ハーゲンダッツ


    ごはん少なめ、餃子、麻婆豆腐、きゅうり、スイカ

    昨日、久しぶりに、夜しっかりめに食べました!食べてから今日が丸5ヶ月の日だと気づいて慌てて長めの半身浴をしました!笑
    なんとか先月より下回った(´▽`)ホッ
    ちょっとズルですねー(*´ω`*)

    5ヶ月目は54になっては56になり、55で定着かと思いきやまた増えたり減ったり体重の増減が激しい月でした。4ヶ月の時に54キロ台だったので、今までのペースで行くと52キロになる予定だったのですが…そううまくはいきませんでした(><)
    当初の目標、半年でマイナス12キロは無理そう!
    ゆっくり確実に減量したいと思います!

    カロリー合計:12:29
    •  
    • コメント4件
    • あまね あまね このままうまくキープで生理まで行けたらかなり良い感じですよね(o´∀`)b
      段々減りが悪くなってきますけど(;´Д`)頑張りましょうね~っ!
      2016.09.04 20:08
    • りぃ りぃ 5ヶ月おめでとぉございます~♪
      *。٩(ˊᗜˋ*)و*。
      予定通りに上手くはいかないですよね^^;
      私も予定ではすでに目標達成のはすが
      まだまだ全然です…w
      でも5ヶ月で9キロってすごいですよ
      (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
      私今年は今9ヶ月目で8キロくらいですよー
      (o^-^)o ウンウン♪
      お互いゆっくり確実に落として
      いきましょうね~♪
      2016.09.05 06:42
    • さわこ さわこ > あまねさん
      はいっなんとかキープがんばりますっ(`_´)ゞ

      思い通りには、行かないですねε-(´-`*)夏も終わったことだし、ゆっくり行きます♪
      体重は気にしないと思いつつ気にしてしまいます( .. )
      2016.09.05 10:45
    • さわこ さわこ > りぃさん
      ありがとうございます(੭*ˊ꒳​ˋ)੭♡

      ダイエットを継続されてるりぃさん、お手本にさせてもらいますー\ ♪♪ /
      2016.09.05 10:47
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