9月4日(日)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 55.2kg 50kg 47% (あと5.2kg) 158cm 55.2kgの体型
    体脂肪 0% 34.5% 0% 158cm 美容

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2016年09月04日

  • なな

    昨日は実家から帰ってきて、たくさん食料もらってきたので、それで夕飯をすませました。

    美味しいものたくさん食べました。

    そして、お腹いっぱいなのと少し疲れたのか寝ちゃいました。

    お陰で朝からからだ浮腫んでまーす笑

    ヨーグルトがなかったので、朝食は貰ってきたぶどう!あとは、ひたすら水分補給!笑

    10時半くらいから軽く体を動かして、入浴!

    すっきりー!!!

    朝は、55.2㎏だったのが54.1㎏に!

    どんだけ浮腫んでたの?笑

    でも、久々に見た数値で嬉しい(^o^)

    すぐ戻っちゃうと思うけどね。

    でもでも脂肪が全然へらないので、そこは気にしつつも地道に頑張っていこうと思います。

    カロリー合計:12:33
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