61切りたい!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 61.3kg 50kg 32% (あと11.3kg) 154.1cm 61.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.1cm 体重とBMI

2016年09月04日

  • marisa/毎日楽しむ

    朝⚫ねてた
    昼⚫12:00
    おかゆ、つくだに、のりまき
    大根味噌汁
    ゴーヤーチャンプルー
    味の塩焼き
    おやつ⚫
    アイス
    かりんとう
    ごまあられ
    ピスタチオチップス
    ぶどう
    夜⚫20:00
    白菜うどん
    あなご、いか天ぷら
    海老焼き、ホタテ焼き
    卵焼き
    白子ポン酢

    禁断の夜食⚫
    ポッキー
    アーモンドチョコ
    麻雀しながらつい!!くう( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

    カロリー合計:12:45
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marisa/毎日楽しむ
marisa/毎日楽しむ

154.1cm 58.1kg

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