1922日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 88.5kg 85kg 76% (あと3.5kg) 176cm 88.5kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 理想

2016年09月04日

  • 飛べない豚

    朝 ミルクティー202

    昼 助六寿司272 菓子パン800

    間食 のど飴232

    夜 菓子パン455 ミルクティー185 天丼とうどんのセット679

    カロリー合計:2825kcal13:01
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実践中のダイエット方法

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飛べない豚
飛べない豚

176cm 91.3kg

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