616日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52.4kg 50kg 71% (あと2.4kg) 162.1cm 52.4kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 体重とBMI

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2016年09月03日

  • ひよこ

    10:00
    野菜生活200㍉

    12:50
    カレーライス バームクーヘン1個 カフェラテ無糖

    14:30
    ばかうけ2枚 バタークッキー1枚

    16:00
    チョコチップクッキー2枚 ばかうけ1個

    17:30
    冷やし甘酒1杯

    19:10
    クリームシチュー ちぎりパン3切れ プチトマト

    19:40
    ヨーグルト

    22:00
    肉マン1個 カフェオレ無糖1杯

    23:00
    冷凍ハッシュドポテト1枚 牛乳1杯

    0:00
    冷凍ハッシュドポテト1枚




    カロリー合計:13:03
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