475日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 60.4kg 55kg 0% (あと5.4kg) 153.5cm 60.4kgの体型
    体脂肪 33.7% 0% 20% 153.5cm 標準

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2016年09月03日

  • こっぷー

    歩数→8600

    朝食

    干し芋
    350kcal(3.5食分)
    BE-MAX
    150kcal(1食分)
    豆乳(カロリーオフ)
    170kcal(2.5食分)
    アボカド
    262kcal(1食分)

    昼食

    チャーハンセット
    650kcal(1食分)

    夕食

    温野菜
    150kcal(1食分)
    冷奴
    120kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1852kcal14:07
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153.5cm 62kg

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