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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 63.4kg 50kg 7% (あと13.4kg) 166.2cm 63.4kgの体型
    体脂肪 0% 23% 0% 166.2cm 理想

2016年09月04日

  • 目指せ☆佐久間大介‼︎

    体重 63.45kg ⇣
    BMI 23.0 ⇣
    体脂肪率 26.7% ⇣
    筋肉量 43.60kg ⇡
    推定骨量 2.9kg ⇠
    内臓脂肪 4.0レベル ⇠
    基礎代謝 1429kcal/日 ⇡
    体内年齢 18才 ⇠

    ○◆◎▲▼□▲◎■○◆△▽◎▲◆□▼△◆◎

    一昨日から出来るときだけウォーキング始めました

    一昨日と昨日は1時間しました
    今日はしてません。

    カロリー合計:14:51
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目指せ☆佐久間大介‼︎
目指せ☆佐久間大介‼︎

166.2cm 63.1kg

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