明日病院なので

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 48.5kg 45kg 87% (あと3.5kg) 162.2cm 48.5kgの体型
    体脂肪 0% 26.6% 20% 162.2cm 体重とBMI

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2016年09月04日

  • 黒sima

    不安だから寝る前に
    ゆで卵2個
    グミ一袋
    アイス
    ポテトチップス
    お茶大量飲みました

    ポテチあまり好きじゃないから食べれなかったけど、とりあえず体重増えたからよし。

    一応明日は診察前に何か食べないと…

    今日の昼は
    牛トロ丼
    おでん(うどん、白滝、大根、つくね、牛すじ、出し巻き卵、焼き豆腐)
    漬物
    コーラ
    アイスカフェラテ


    あー、胃が痛い…

    カロリー合計:15:16
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黒sima
黒sima

162.2cm 47.4kg

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