38日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 63kg 59kg 40% (あと4kg) 170cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 理想

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2016年09月03日

  • ゆり

    おぉーーー!体重減ってるー!
    はやく62キロ台がみたい(*´Д`)ハァハァw


    オールブランと牛乳
    キウイ二個
    ツナ缶にオリーブオイル大さじ1


    結婚式打ち合わせ3回目
    お昼休みにホテルのお店でサラダを買って食べました!
    カレーパンちょー美味しそうだったなぁ(*´﹃`*)

    間食
    焼き芋(笑)匂いにつられて買ってしまったw焼き芋ってダイエットにはどうなんだろー…



    家でサムギョプサル!
    家の鉄板を斜めに傾けて余分な油を落とす!
    本当はだめだけど、腹八分におさえましたー

    カロリー合計:15:36
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実践中のダイエット方法

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ゆり
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170cm 62.6kg

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