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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.6kg 69.9kg 55kg 4% (あと14.9kg) 153cm 69.9kgの体型
    体脂肪 0% 48.7% 0% 153cm 理想

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2016年09月04日

  • 未来

    叙々苑で職場の食事会でした。。。お肉たくさん食べちゃったから今日はまだなにも食べない(。-_-。)
    夜はライザップメニューで抑えとこうかな(O_O)

    カロリー合計:15:50
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実践中のダイエット方法

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