糖質制限36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 62.6kg 58kg 79% (あと4.6kg) 156.4cm 62.6kgの体型
    体脂肪 39% 30.8% 30% 156.4cm モデル

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2016年09月04日

  • うさこ

    今日は夜勤です。やだな。

    夜勤一緒の方が、シチューを差し入れしてくださいました!
    めっちゃ嬉しい…めっちゃおいしかった(*^^*)


    朝:なし
    昼:なし
    夜:玉ねぎ炒め、卵焼き、シチュー
    間:なし

    お通じ:○
    運動:なし

    生理中 カロリー合計:17:30
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実践中のダイエット方法

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