ウォーキング6日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.8kg 89.8kg 65kg 16% (あと24.8kg) 173cm 89.8kgの体型
    体脂肪 35% 35% 16% 173cm 体重とBMI

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2016年09月04日

  • シゲ

    ウォーキング40分

    ギリギリ80台突入v  
    とはいえモチベーションにはなる。

    炭水化物抜きダイエットがあってるかもしれない
    脂汗が減ったり、体質にも変化がでてきて良い兆候

    カロリー合計:1000kcal18:32
    •  
    • コメント1件
    • わうけん わうけん ギリギリでも嬉しいですよね!! 2016.09.05 08:00
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実践中のダイエット方法

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