21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.1kg 53kg 23% (あと6.1kg) 156cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

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2016年09月04日

  • kanahina

    宿泊中のため計測せず。

    朝:しらすかけご飯、味噌汁、卵焼き、椎茸のバター炒め
    昼:パン3個
    夜:おでん、梨、コーヒー

    カロリー合計:19:09
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実践中のダイエット方法

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156cm 61.4kg

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