6日目!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.2kg 58kg 9% (あと7.2kg) 165cm 65.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 標準

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2016年09月04日

  • ほたて

    昨日のが大分響いてるー(´・ω・`)

    朝ご飯兼お昼ご飯 ラーメン1/3 ミニチャーハン半分 唐揚げ2個

    夜 クロワッサン5個ミルクティー500ml

    自転車で15分×2
    運動ってなかなかできるタイミングが無い。

    夜いつもの時間に測って記録のみやる!!

    カロリー合計:19:09
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165cm 63.7kg

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