微妙

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 55.1kg 53kg 73% (あと2.1kg) 162cm 55.1kgの体型
    体脂肪 28.7% 28% 162cm 理想

 » 
2016年09月04日

  • のんすけ

    朝 エアロバイク 45分

    暑いし蒸すし 水分補給しすぎましたかね~

    生理中 カロリー合計:20:06
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.16 - 代謝を高める「水飲みダイエット」とは?

    水を飲むこともダイエット効果があります。 ビールで水分補給をしてはいけませんか? ビールを飲めば水分は補給 ... 腸と大腸の蠕動運動を促進する働きがある。また、マグネシウムには大腸からの水分の吸収量を抑えて、便の水分を多くして、便 ... 事のときには少しの量を食べてからミネラルウォーターを飲むというように、食べ物と水を交互に摂ることで食事にかかる時間が長くなる。食事を始めてから15分 ...

    ダイエットラボ
  • 水だけはNG?汗をかいた時の水分補給のポイント

    れが原因で砂糖を過剰に摂ってしまっているかもしれないので、飲み過ぎには注意しましょう!上手な水分補給をして、暑い夏を元気に乗り切りましょう☆ Text by ろい/食育インストラクター ... 年より夏が長く感じます…(+o+)暑い時は汗をかく分、水分補給がより重要になりますが、皆 ... 今年は5月から30を超える日があり、驚きました!私は暑いのが苦手なので、例 ... 水だけはNG?汗をかいた時の水分補給のポイント ...

    ダイエットNEWS
  • 太陽の丘 THE BRITISH HILLS

    田川後藤寺駅 地元・筑豊で『楽しすぎるウエディングが叶えられる』と、大人気の貸切邸宅に注目! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
50代になっちゃった…
50代になっちゃったけど、やっぱり綺麗でいたいし、おしゃれもしたい。40代になった頃から太りはじめて10...
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Rainbow
  • 肉球
  • カズ
  • ミネコ
  • ローリエ
  • ひつじ0831
  • ハル
  • まめ子
  • いぷ
  • あたしんち
被ライバル - 全てを見る
  • ぷっちょ
  • Rainbow
  • かぼこ
  • たわら
  • 肉球
  • ママ
  • カズ
  • ミネコ
  • おデブちゃんさん
  • ローリエ
  • ひつじ0831
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
のんすけ
のんすけ

162cm 56.2kg

日記
531
ライバル
10
被ライバル
15