夜食

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 78.9kg 60kg 25% (あと18.9kg) 166cm 78.9kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 理想

 » 
2016年09月04日

  • うさ

    焼きおにぎり 1個
    煮卵 1個

    カロリー合計:20:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    糖質のご飯やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... で、1個が230kcal以上もあります。梅おにぎりが170kcalほどなので、か ... なりのエネルギー量の差があります。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太りやすいものを食べたいときには1個 ...

    ダイエットラボ
  • ローソン、淡路島産の食材を使った2種類の「おにぎり」を発売…近畿地方限定

    庵)』と『豚しょうが焼きおにぎり』を4週間限定で発売している。  『ちりめんとつけものおにぎり(高菜・沢 ... 庫県立津名高等学校の生徒が考案した『豚しょうが焼きおにぎり』(125円)は、「淡路島産の玉ねぎ」を一緒にいためた豚のしょうが焼きをおにぎり ... (高菜・沢庵)』と『豚しょうが焼きおにぎり』は、淡路島産の食材を使ったおにぎり ... ローソン、淡路島産の食材を使った2種類の「おにぎり」を発売…近畿地方限定 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
糖質制限deダイエット
糖質制限って知ってますか?俗に言う低炭水化物ダイエットのようなものです。炭水化物-食物繊維=糖質この糖質...
あえて厳しい言葉を浴びせあうコミュニティ
グサッとした言葉を浴びせられたとき、変われることってありません?愛のある一言で叱ってもらって、また明日か...
リバウンドしない食生活を見つけよう!の会
いっとき頑張って痩せてもすぐリバウンド…そんな人生もう嫌です(>_<)減量するための食事内容や、減量した...
ライバル - 全てを見る
  • えいでん
  • にゃんこ
  • 葡萄
  • あや
  • シゲ
  • ざます夫人
  • ぶたこ
  • コムアユ
  • ふといも
  • たーぼー
  • ラズベリー
被ライバル - 全てを見る
  • えいでん
  • にゃんこ
  • 葡萄
  • あや
  • シゲ
  • ざます夫人
  • ぶたこ
  • たーぼー
  • コムアユ
  • ふといも
  • ラズベリー
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
うさ
うさ

166cm 67.8kg

日記
358
ライバル
13
被ライバル
13