減ってるー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 61.4kg 55kg 0% (あと6.4kg) 160cm 61.4kgの体型
    体脂肪 28.7% 0% 25% 160cm 理想

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2016年09月04日

  • かな

    昨日のコンバット60分が効いたのか
    体重減ってるーっ

    なので今日もコンバット60分
    ヴァンヘイレンのJumpで口づさみながらノリノリエクササイズ。

    家で歌も歌った。
    腹筋使うから案外いいかも?

    カロリー合計:20:23
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