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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 38kg 37.5kg 36kg 25% (あと1.5kg) 152cm 37.5kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 平均

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2016年09月04日

  • あやぷ

    玄米パンがいけなかったのかなぁ

    糖分とると食欲スイッチ入る

    これからエネルギー不足しないように朝も食べることにした

    朝なら食欲スイッチ入らないと思って。

    たぶん1日1食で 糖質ひかえたから。

    それでも食欲おさまらないなら考えよう

    カロリー合計:20:58
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