疲れが

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 81kg 70kg 0% (あと11kg) 173cm 81kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 173cm 体重とBMI

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2016年09月04日

  • misak00926

    仕事のつかれがまた蓄積されてきた・・・甘いもの欲しい!唐揚げたくさん食べたい!
    いやいや・・・我慢だ我慢。なんだかんだすぐに食欲収まるはず。糖尿病教室もつことになったから、自分の体重管理をまずできるようにならないと!!!

    カロリー合計:1700kcal21:09
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    • コメント1件
    • 鬼副長 鬼副長 甘いものはアウトですが、唐揚げはおなかいっぱい食べてください!
      糖質制限してからのストレス発散はスタミナ太郎でひたすら肉のみを喰らうです
      2016.09.06 10:31
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実践中のダイエット方法

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misak00926
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173cm 80.1kg

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