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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 63.1kg 53kg 30% (あと10.1kg) 155cm 63.1kgの体型
    体脂肪 38.9% 36.6% 20% 155cm 平均

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2016年09月04日

  • ミント

    今日は定例月1ハイキングの日。
    下山後に寄った温泉がスゴくいいお湯で、身体がほぐれた♪疲れを明日に持ち越さずに済みそう。

    歩数: 19249歩
    活動カロリー: 1128kcal
    脂肪燃焼量: 46.2g

    カロリー合計:21:24
    •  
    • コメント8件
    • to-bu to-bu ハイキング楽しかったですか?
      お疲れ様でした(*^^*)
      疲れをゆっくりとって、またお互いに頑張りましょう!p(^-^)q
      2016.09.05 01:57
    • ミント ミント > to-buさん
      昨日は雨上がりの晴天で蒸し暑く不快度高かったです〜。
      でも、山の上の展望は清々しかったですよ。
      水泳やウォーキングの成果か、疲れにくくなったようで、良かったです。(^o^)
      2016.09.05 11:01
    • ユツキ.•*¨*•.¸¸♬(退会済み) ユツキ.•*¨*•.¸¸♬(退会済み) こんばんは(*˙˘˙)

      ハイキング後に温泉、最高ですね(人゚∀゚*)
      温泉に浸かると何故疲れが取れるんでしょうね~。
      温泉久しく行ってないから行きたくなりました(*>ω<*)
      2016.09.05 23:17
    • さなえ さなえ 頑張ってるねー! 2016.09.06 14:01
    • ma ma 頑張ってるねー! 2016.09.08 15:23
    • ミント ミント > ユツキ.•*¨*•.¸¸♬さん
      温泉、スーパー銭湯、大好きなんです♪
      近所の日帰り温泉もたまに行ってます。
      水風呂があると、温水⇔冷水の繰り返し入浴も気持ちいいです!
      2016.09.08 20:16
    • ミント ミント > さなえさん
      いつもコメントありがとうございます♪
      2016.09.08 20:16
    • ミント ミント > maさん
      コメントありがとうございます!
      励みになります♪ (^^)
      2016.09.08 20:17
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