なんてこった!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 43.1kg 41kg 0% (あと2.1kg) 154cm 43.1kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm モデル

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2016年09月04日

  • みか

    食欲止まらず!
    駄目だと解っていながら手をつけてしまった残り物。
    意志の弱い自分に嫌気がさす今日この頃です

    あと家の体脂肪計当てにならない気がしてw体脂肪計るの止めます(笑)
    数分の差で変動激しすぎて、全然気持ちがついていけないので、見た目で自己判断しながら自分の身体と付き合う事にしました^^;
    よって!これからは体重のみの記録します!

    ☆朝 ご飯
    サラダ
    明太子
    梅干し
    なます
    大根と人参の味噌汁

    ☆昼 豆腐とアボカドとワカメのサラダ
    蓬莱豚まん
    なます

    ☆夜 無し

    ★間食 ピノ
    塩大福
    フランボワーズアイス
    キノコの山

    カロリー合計:1800kcal21:25
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154cm 42.3kg

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