19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 71kg 55kg 6% (あと16kg) 163cm 71kgの体型
    体脂肪 42.8% 41.9% 25% 163cm 体重とBMI

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2016年09月04日

  • 朔月

    昨日は非常にまったりデートでした。思ったより体重が増えなかったのはよかったのですけど...うん、運動不足すぎて体重が減らないね。

    という事で今日からボルダリング再開です☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
    2週間ぶりなので、身体と言うか手がすぐにぱんぱんになってしまう。
    足を怪我する前はなんとか1時間半位は動けるようになっていたのに30分位でかなりへばってしました(苦笑)

    うーん、傾斜のない壁は怪我をする前に登れていた難易度(6級ですが)までは登れているので。
    思った通りに動けないのは、筋肉が落ちてしまっているのと身体がムクミ捲くっているのが原因?とか考えているのですけれど。

    自分的には高難易度をガンガンクリアしたい!よりは壁に登っている時間を増やして、カロリーを消費したい!が目的なので。
    先ずは3時間playできるようにしたいです

    生理中 カロリー合計:21:35
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    • コメント1件
    • よしか(退会済み) よしか(退会済み) 励みになります! 2016.09.05 07:05
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