体重変化なし。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 45.9kg 45kg 30% (あと0.9kg) 152.5cm 45.9kgの体型
    体脂肪 26.1% 0% 20% 152.5cm 平均

2016年09月04日

  • みゅんみゅん

    自分にどれだけ甘いんだ。。。
    間食しないつもりが食べているし꒰⁎×﹏×⁎꒱՞༘✡
    その分、運動しなきゃなぁ(◞‸◟;)
    明日は久々、仕事のミーティングに顔をだしてきます。

    ☆次女ちゃんについて☆
    体重測ったら5950gでした。
    台風の影響か、暑くて汗だくでした。
    金曜からママ友にコピーしてもらった
    童謡を車の中で聞かせていて
    子供達と大合唱です。笑

    ★。*†*。☆。*†*。★。*†*。☆。*†*。★

    ☆朝☆
    ・青汁ホットケーキ
    ・豆乳青汁
    ・ヨーグルト
    ・トマト

    ☆昼☆
    ・カレーパン
    ・パニーニ 半分
    ・味噌汁
    ・オクラ
    ・ツナピーマン
    ・トマト

    ☆間食☆
    ・カキ氷アイス
    ・ちんすこう

    ☆夜☆
    ・うどん
    ・れんこんもち
    ・味噌汁
    ・りんご
    ・今川焼き

    カロリー合計:21:44
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152.5cm 46.8kg

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