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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52kg 51kg 75% (あと1kg) 164cm 52kgの体型
    体脂肪 25% 23% 21% 164cm 美容

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2016年09月04日

  • さちママ


    大麦
    チアシード
    パン
    コーヒー


    ハヤシライスご飯少し
    小豆

    おやつ
    かき氷宇治ミルク
    大判やき一口

    夕飯
    野菜たっぷりサラダ


    運動
    ウォーキング

    カロリー合計:22:01
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さちママ
さちママ

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