だらだらー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 61.9kg 57kg 0% (あと4.9kg) 170cm 61.9kgの体型
    体脂肪 29% 28.3% 25% 170cm 平均

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2016年09月04日

  • marine

    朝 ヨーグルト、バゲット 300
    昼 牛丼、サラダ 700
    おやつ カフェオレ 200
    夜 ぶり塩焼き、刺身こんにゃく、味噌汁、ケーキ 800

    今日は暑かったー
    初めて近所のケーキ屋さんにいってみた。おいしくて満足♪これからはこちらでお世話になろう。

    カロリー合計:2000kcal22:31
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170cm 60.9kg

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