358日目 82.4kg(-22.6Kg) 22.3%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 82.4kg 75.3kg 76% (あと7.1kg) 185cm 82.4kgの体型
    体脂肪 22.3% 17% 185cm 体重とBMI

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2016年08月13日

  • なまはげ

    8月13日 358日目 82.4kg(-22.6Kg) 22.3% 
    踏み台昇降なし 
    ダンベル運動なし

    カロリー合計:22:45
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