359日目 82.7kg(-22.3Kg) 23.1%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 82.7kg 75.3kg 75% (あと7.4kg) 185cm 82.7kgの体型
    体脂肪 23.1% 17% 185cm 美容

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2016年08月14日

  • なまはげ

    8月14日 359日目 82.7kg(-22.3Kg) 23.1% 
    踏み台昇降なし 
    ダンベル運動なし

    カロリー合計:22:45
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