360日目 83.4kg(-21.6Kg) 22.7%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 83.4kg 75.3kg 72% (あと8.1kg) 185cm 83.4kgの体型
    体脂肪 22.7% 17% 185cm モデル

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2016年08月15日

  • なまはげ

    8月15日 360日目 83.4kg(-21.6Kg) 22.7% 
    踏み台昇降なし 
    ダンベル運動なし

    カロリー合計:22:45
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