372日目 84.2kg(-20.8Kg) 22.5%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 84.2kg 75.3kg 70% (あと8.9kg) 185cm 84.2kgの体型
    体脂肪 22.5% 17% 185cm 平均

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2016年08月27日

  • なまはげ

    8月27日 372日目 84.2kg(-20.8Kg) 22.5% 
    踏み台昇降なし 
    ダンベル運動なし

    カロリー合計:22:45
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なまはげ

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