378日目 85.6kg(-19.4Kg) 23.6%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 85.6kg 75.3kg 65% (あと10.3kg) 185cm 85.6kgの体型
    体脂肪 23.6% 17% 185cm 美容

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2016年09月02日

  • なまはげ

    9月2日 378日目 85.6kg(-19.4Kg) 23.6% 
    踏み台昇降なし 
    ダンベル運動なし

    カロリー合計:22:45
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