変わらんねーっ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 52.2kg 45kg 5% (あと7.2kg) 155cm 52.2kgの体型
    体脂肪 25% 0% 23% 155cm 標準

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2016年09月04日

  • ぴっぴ

    ここ最近、体重が全く変わらない…、なんでだろ〜って不安がちらちらしてます。
    生理も終わったばっかりだから痩せやすい時期のはずなのだけど。

    そういえば!
    やっと自分の胃の容量がわかってきたというか、”お腹いっぱいだよー!そろそろやめとけよー!”って声がお腹から聞こえてくる気がする!!
    食べすぎも減ってきたし、よかったよかった(* ´_ゝ`)
    買いすぎちゃうところはまだ治らないけど、”残す”ということを覚えた!!
    この調子で自分の身体と話し合いできていければいいなぁ。

    そして。
    この頃肩甲骨の左側が痛むなぁと検索したところ、内臓機能が悪いのだということが発覚!早いところ胃の調子を整えて健康になりたいっ₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
    ラジオ体操が効くと書いてあったし、明日の朝から始めようかなっ♪

    カロリー合計:22:53
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