6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.5kg 45.9kg 42kg 13% (あと3.9kg) 158cm 45.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

2016年09月03日

  • かぼちゃん

    あいうえお体操
    なし

    壁直立
    朝5分
    昼0分
    晩0分

    スロージョギング
    なし

    エア自転車
    なし

    夕方に江ノ島、夜は大和市のゆとりの森でポケモンgo(っ'-' )╮ =͟͟͞͞◒
    相当歩いたり階段登ったりでいい運動になった

    カロリー合計:23:30
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かぼちゃん

158cm 45.9kg

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