11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.1kg 51.5kg 29% (あと4.6kg) 163cm 56.1kgの体型
    体脂肪 33% 33.2% 24% 163cm 理想

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2016年09月04日

  • tamiko

    台風の速度が遅くて、雨も降ってなかったので、本日も何とかジョギング*\(^o^)/*先日のジムでの筋トレで、身体のあちこちが筋肉痛(´・_・`)普段の自重トレでは、やっぱ手加減してるんだわ(^^;)

    カロリー合計:23:46
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