11日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.2kg 87.6kg 60kg 2% (あと27.6kg) 162cm 87.6kgの体型
    体脂肪 40% 39.6% 0% 162cm 美容

 » 
2016年09月04日

  • セイウチ

    記録のみ。

    朝食

    ご飯、シャケ、目玉焼き、タラコ、ワカメ味噌汁
    600kcal(1食分)

    昼食

    オムレツ、ご飯、トマトナスマリネ、ワカメ味噌汁
    600kcal(1食分)

    夕食

    香味チキン、ベビーリーフサラダ、里芋煮、椎茸昆布佃煮
    400kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1600kcal23:47
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    がっていく。 用語解説 Q&Aコーナー ダイエット効果を高める記録の ... をつけ、もう一つのグループは毎日、朝晩に体重記録をつけてもらうと、着実に朝晩の記録の ... これまでのダイエット記録法は、食事の内容を中心に、体重、体脂肪率、睡眠や仕事の変化などを記録 ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 2014年、ダイエッターが最も食べた商品は!?

    月にユーザーが入力した約6,000万件の食事記録から市販食品のみの記録回数を集計し、2 ... ルビー)』で、記録回数は110,354回だった。フルーツグラノーラは食物繊維や鉄などが多く含まれた栄養 ... さ控えめで低カロリーなところも人気の同商品だという。  3位は『調製豆乳(キッコーマン飲料)』で、記録回数は78,011回。牛 ...

    ダイエットNEWS
  • アニエス・ガーデン名張

    名張駅 1日1組貸切邸宅!地元のみんなに感謝の想いが伝わるアットホームなウエディングを ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
セイウチ
セイウチ

162cm 87.6kg

日記
11
ライバル
0
被ライバル
0