デブ期(っ^)Д(^c)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 58.6kg 55kg 40% (あと3.6kg) 163.1cm 58.6kgの体型
    体脂肪 29.5% 30.1% 26% 163.1cm 理想

 » 
2016年09月04日

  • ME

    食生活的には大変不健康な週末を過ごしました*\(^o^)/*


    ■金曜日■
    21:30 ケーキ
    ■土曜日■
    11:00 日清のインスタント焼きそば
    15:00 カフェフラッペ(ファミマ)
    17:00 ハニトー
    21:00 油そば
    ■日曜日■
    ドーナツ、ケーキの残り、プラム、ぶどう


    金曜日の夜からさっきまで彼と過ごしていたんですが、私が作ったのインスタント焼きそばだけ(°∀°)女子力皆無

    体重はさっき計ったところですが、なんとか1kgちょっとで収まって良かった(>_<)
    なんだかんだで目は58kgに慣れてきてしまったようです(。ÓㅅÒ)59kgになるのちょっと怖い



    食生活的には不健康ですが、精神的充実度はMAX!
    MPをフルチャージしました!!*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*めっちゃデートしてきた!!!

    今週は天気予報に裏切られてプールを先延ばしてしまったので、来週こそは行ってきます…!
    そのためにも平日5日間で増えた分を戻さなきゃ…!ヽ(;▽;)ノ

    精神的に楽に仕事をしたいけど、痩せたいから追い込まれたい気持ちにもなってる/(^O^)\け、健康的な範囲で頑張ってきます!

    カロリー合計:00:18
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.230 - 腹八分目を心がけよう

    。特に含まれているのは背が青いサンマやサバ、イワシ、マグロなどの青魚です。これらを材料にして作られたサプリメントもあります ... うが、実際には普段食べている量を100%として、その20%を減らすことを指している。 多く食べすぎるのは太る原因になるだけ ... か? たんぱく質は精神安定のためにも役立ちますが、脂肪の量が多いのが問題なので ... vol.230 - 腹八分目を心がけよう ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    ームでやることの楽しさ ――優さんはなんでもひとりでやるタイプに思えたのですが、実際チームでやり始めてどうですか? 優:最初は箱詰めから発送作業まで全部ひとりでやっていたん ... 。 優:嬉しいですね。みんないつの間にか巻き込まれていたようだから、私もメンバーって言っちゃってい ... 。 優:スペインからやたらクオリティを上げてしまって。クオリティが毎回違いすぎるのもYOU BOXの良さということに私はしたいんだけど ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • ウェスティンホテル仙台

    仙台駅 気品に満ちた佇まいのインターナショナルブランドホテル。思いおもいの時間を過ごして ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • BB♪
  • ぶた
  • kotori
  • みおりお
  • napo
被ライバル - 全てを見る
  • しま
  • たわら
  • BB♪
  • びすこ
  • レトリ
  • アンパンマン
  • napo
  • みおりお
  • かわかみ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
ME
ME

163.1cm 58.3kg

日記
85
ライバル
5
被ライバル
9