記録No.5

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.5kg 83.3kg 79kg 21% (あと4.3kg) 168cm 83.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm モデル

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2016年09月03日

  • Fumi

    5日目記録〜
    今日は外食したから食べすぎちゃったなぁー...
    でも2食だったからセーフってことで(^o^;)

    【食事】

    朝なし

    昼/ ご飯(お茶碗半分)
       餃子3個
      味噌汁(キャベツわかめネギ)
       豚肉3枚
       目玉焼き

    夕/ 外食〜
       おろしシソハンバーグ150g
       ライス1/3
       パスタ1/3
       アイス(㉛スモールダブル)
       コーヒー1

    【間食】
    調製豆乳コーヒー

    【その他】
    今日は筋トレとストレッチ♪


    生理中 カロリー合計:00:51
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